Q：双胞胎的妈妈怎么样吃饭?A：对于怀有双胞胎甚至是多胞胎的准妈妈，应该比一般的准妈妈从饮食上多摄取一些营养，...

1、阿胶粳米粥配方：阿胶30克，粳米50克。制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。用法：晨起及...

最重要的营养任务——叶酸很多食物中都含有天然叶酸，但只靠食物摄取叶酸，并不足以降低孩子患有脊柱...

孕妇既要照顾自己，又要照顾肚里的孩子，责任重大。为了好好呵护她们，坊间流传着各式各样的「民间智慧」，当中既有...

栗子的营养成分栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，维...

坐月子食谱——黑糯米酒红糖煮鸡蛋原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。做法：将黑糯米酒放入煲里，加清...

不少上班族准妈妈，因为方便快捷等原因，常常吃快餐饭盒，殊不知快餐的往往没有什么营养，对胎宝宝的发育也不好哦&m...

1.增加热能，孕中期孕妇基础代谢加强，糖利用增加，在孕前基础上增加200kcal(0.8MJ)，每日主食摄入量应达400g或大于...

孕妇吃什么对宝宝智力好？怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要。蛋白不但要满足孕妇...

下面为大家介绍适合孕妇使用得一些坚果吧：花生中富含30%左右的植物蛋白，营养价值堪比鸡蛋、瘦肉和牛奶。与动...

生个漂亮宝宝孕期饮食很重要，想宝宝皮肤好的话孕妇应该多吃一些有美容功效的食物哦。美容的食物有哪些适合妈...

营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。营养原则3：为...

咸性食物对于食盐的营养价值，前面已经提到。另外要注意的是孕妇应控制对食盐的摄取量，否则会加重肾脏的负担，从...

如此美味且高营养的大闸蟹，孕妇们到底能不能吃呢？吃了是否真的会导致胎儿流产？专家回答孕妇无须闻蟹色变，&ldquo...

孕妇多吃鱼肉对宝宝健康有利这个是没错，不过作为孕妈的你一定要知道，在这个特殊时期，饮食需要小心谨慎，有些鱼是...

哪些是酸性食物，哪些是碱性食物，酸咸食物应该如何搭配，才更合理呢？营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油...

孕妇多吃水果是好事，可是水果要怎么吃，是讲究技巧的哦。有调查发现，将近九成的孕妈妈冬天吃水果的方法都不正确...

1、牡蛎牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高...

也就是说贫血在孕妇群体当中是一种普遍现象，所以就算是在怀孕期间检查出有贫血的话，也不用过于担心害怕的。只...

怀孕早期美味汤雪菜笋片汤【配方】腌雪里红50克，冬笋片50克，瘦猪肉25克，青蒜叶少许，香油半汤匙，料酒半汤匙，精盐少...

所以，孕期饮食成了每一位孕妈妈颇为关心的话题，但是究竟要怎么吃，吃什么呢？却让很多年轻妈妈没有了主张，不知道该...

常吃虾肉还能强身健体，是日常保健的最佳食品。那么，特殊人群的孕妇能吃虾吗？孕妇吃虾会不会对胎儿造成影响呢？其...

“怀孕=多吃=多补”是不少妈咪的想法。更有些孕妈妈觉得，此时是两个人，吃东西的量应该按双倍计算，事...

孕妇补钙食谱之鸭血豆腐汤原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等制作：1.鸭血、豆腐切...

虽说此时临近分娩，胎儿的各方面已经基本发育完整，但是九个月的胎儿尚不完全成熟，所谓的瓜熟地落应该是下个月。...